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想過好生活，就從飲食開始 - HOPE｜財團法人癌症希望基金會

首先，規律的三餐是讓作息正常的第一步許多人不吃早餐，午餐不是便當就是超商，晚上才吃大餐、或是滿手的夜市宵夜。結果早上低血糖頭腦昏昏沉沉，午晚餐鹽份、油份容易 ...

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