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中午吃肉、晚上吃優格，運動員三個月瘦10公斤的祕密

運動教練金塚陽一訓練過無數運動員，他依據經驗寫成《運動員的祕密減肥法》（暫譯）一書，告訴讀者其實只要改變生活習慣，就能像書中提及的成功例子，三個月就瘦下10公斤。

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