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[問題] 做tabata或跳減肥舞會瘦體脂嗎? :: 韓國只靠飲食減脂ptt

時間SatSep2214:30:522018小弟我160公分63公斤啤酒肚體脂大概30~35%腰圍82~85左右這禮拜開始每天在家跳tabata4分鐘的三組加上韓國減肥舞也跳20分鐘然後再搭配7分鐘 ...

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