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[防疫胖]退散! 營養師認證享瘦好食 - 常春月刊

由此可見，即使是天然水果的果糖，也不能肆無忌憚的攝取，或是只吃水果瘦身都行 ... 足夠的蛋白質是建造肌肉（瘦體組織）的來源，肌肉量增加，基礎代謝率也會增加。

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