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體脂多少才算高？如何減脂最有效？（附餐單及運動推介）

產生激素——作為內分泌器官，脂肪組織產生多種激素，例如瘦體素、脂聯素和抵抗素。 greenutss之前也為大家寫過，體脂過高（癡肥和中央肥胖）對健康的壞處，但其實體脂肪太 ...

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