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別被「體重」迷惑了身體這7大數值更重要| BMI值| 內臟脂肪

骨骼肌率是指肌肉和骨骼相加的重量，也就是所謂的「瘦體組織」，提高骨骼 ... 就女性而言，建議將體脂肪率控制在21 至28％ 之間，超過30％ 就被定義為 ...

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