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瘦體素阻抗
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越熬夜越瘦不了? 充足睡眠提升「瘦體素」分泌 - NOWnews
同時更要避免攝取過量的沙拉油、花生油,因當中的Omega-6容易造成身體發炎反應,進而引發瘦體素阻抗。食物方面盡量以原型食物為主,也不宜添加過多調味料 ...
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