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控制不了發胖?其實是"瘦素"和"瘦素抗性"決定胖瘦 - 酷活CoolLife

食用可溶性纖維：吃可溶性纖維可以幫助改善腸道健康，並可以預防肥胖。 鍛煉：體育鍛煉可能有助於逆轉瘦素抵抗力。 睡眠：睡眠不足與瘦素有關。 降低甘油 ...

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