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瘦體素不足
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減肥就要少吃多動?好好睡覺也有幫助!睡眠不足恐形成易胖體質
認識瘦體素和飢餓素每當接近夏天,諮詢門診中有瘦身需求的人就多了起來。 ... 睡覺也能減肥嗎?沒錯!而且像澱粉控、嗜吃零食,可能也是睡眠不足造成的!
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