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健康網》控制荷爾蒙也能瘦？ 營養師解析哈佛醫師瘦身法

她也指出，瘦體素（leptin）會影響新陳代謝、體重及生殖功能，能促進燃燒及 ... 攝入足夠蛋白質：蛋白質攝取量不足，會讓人容易感到肚餓而過量進食。

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