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研究發現：睡眠不足提高糖尿病與肥胖風險| Sleep321

美國和英國的研究均發現睡得少的話，血液中促進飽足感的瘦體素會下降，而增加飢餓感的飢餓激素則會上升，使得人胃口大增，因而增加肥胖的機率。

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