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想瘦身卻瘦不下來檢視自己的睡眠狀況 - 健康護照Health Passport

而長期的睡眠不足，也是導致高血壓、糖尿病等疾病的原因之一，真的要改掉熬夜的壞習慣。 瘦體素什麼時候分泌最多？ 午夜12到1點之間分泌最為旺盛，但 ...

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