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瘦體素不足
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睡眠不足容易肥胖 - 曾漢棋綜合醫院全球資訊網
其增加熱量之主要來自脂肪類食物,其次是碳水化合物,但是睡眠不足者,其身體熱量 ... 研究發現睡眠不足時,體內壓力荷爾蒙腎上腺皮質素分泌會增加,且體內瘦體素濃度 ...
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