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減肥也可以吃澱粉質！吃對碳水化合物有助通便／增加飽足感 ...

(點擊下圖看主食膳食纖維排行榜)*每100克計算. ↓點擊圖片放大↓. +14. +13. 營養師高敏敏表示雖然以上的食物感覺是蔬菜，但其實屬於澱粉質，而且是 ...

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