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掰掰蝴蝶袖！只要10 秒的蝴蝶袖運動，拯救你的肥手臂 - 報橘

將較少使用而逐漸鬆弛的蝴蝶袖變緊緻吧！ 肌肉會因為老化而變細，如果上方附著脂肪便會出現像蝴蝶袖一般鬆弛的狀況。手臂的肌肉可分為內側與外側， ...

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