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想瘦只要「站對」就行？醫師證實：1週5次比路跑更好瘦！

英國運動健康研究所首席顧問羅斯茂(Mike Loosemore)指出，以為微活動沒什麼用的人，大錯特錯。 只要站著，雙腿每塊小肌肉，加上全身肌肉也都在支撐全身的 ...

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