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三個踩飛輪小技巧教妳越踩越瘦！ - Sweat&Sweet 運動女孩

女孩們在騎飛輪的時候如果過度的使用腳尖踩踏，很容易造成小腿肌肉的負荷與痠痛噢！其實正確的踏法是要使用腳掌之拇指球位置施力，向下踩踏到最低點時腳尖 ...

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