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瘦腿操
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全民健康操 - Google 圖書結果
瘦大腿 后侧。两手叉腰,左脚向前迈一步成弓步,右腿伸直脚后跟不动,作弓步运动。 ... 图5-30 瘦大腿后侧☞第二节卧姿预备姿势:躯体仰卧,两腿伸直,两臂体侧伸直。
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