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女性瘦身篇~我想瘦小腿!如何擁有人人稱羨的修長鳥仔腳?【丁 ...

但若是肌肉型小腿，建議可以從事的有氧運動有：游泳、少量慢跑、健走等... 需要注意平常走路與慢跑的姿勢正確，小腿不過度出力，才不會造成反效果！ 另外~ ...

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