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薏仁、洋甘菊茶助排濕消腫！調整飲食、多運動…4招讓水腫退散

消腫技巧2：腿部按摩是保養的重點. 先以質地輕盈的體霜(或精油)，均勻塗抹在腿部，接著用指腹或滾輪、按摩板，貼著肌膚，從大腿根部開始，由上往下做 ...

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