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小腹婆注意！仰臥起坐不能瘦小腹，「這個」動作才可以 - iStyle

平板支撑是近年來很多人喜歡的運動，只要一張瑜伽墊、在家就能輕鬆做。像是林可彤、Janet都是靠這個動作來維持產後的身材，但姿勢正不正確很重要！一般練 ...

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