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【減肥】仲靠仰臥起坐瘦身減肚腩？9大瘦小腹必讀飲食 - 香港01

2014年一項研究更指出，持續間歇性斷食者在24週內，腹部脂肪流失4-7％。 6. 做高強度間歇訓練. 事實上，任何形式的運動都能幫助你燃燒熱量和脂肪，但高 ...

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