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免節食免運動！日本「懶人跪坐瘦腰法」夯，實測一周腰圍少2 ...

每天早上跪坐1分鐘，連續一周就有顯著的瘦腰效果。（圖／翻攝自IG/coffee89921，以下同）. 編輯/ Amber. 想要擁有好身材，飲食和運動必須雙管齊下， ...

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