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扭扭腰多1步燃脂大爆發，助一家人甩100公斤！ - 早安健康

瘦身減重運動☀瘦身☀前奧運金牌選手高橋義人提倡，透過單純的扭扭腰達到很好的瘦身成效，不過搭配手臂動作還可瘦蝴蝶袖與背部囤積的贅肉， ...

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