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瘦肚
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瘦肚子全攻略!運動飲食雙管齊下效果看得見
4大瘦肚子運動 · 在瑜珈墊上採仰躺姿,雙腳屈膝,膝蓋和腳尖成一直線,雙手往前伸直輕碰大腿。 · 在瑜珈墊上採仰躺姿,雙手放在身體兩側,雙腿併攏,稍微抬離地面。 · 在瑜珈 ...
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