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瘦肚子飲食
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瘦肚子並不難!3個運動+4種飲食讓你擺脫肚子大!
2.減醣飲食 · 好的碳水化合物:原型食物以及全雜糧類的類,例如五飯、糙米飯、十米、紅豆、綠豆、玉米、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、南瓜、栗子、菱角等, ...
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