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瘦小腹不是少吃就有用! 6個懶人必學的小秘訣 - 常春月刊

中醫師林佩蓁說，小腹的形成，除了飲食問題之外，也要考慮排便順暢以及肌肉的結實 ... 很多人吃了蔬果跟澱粉之後，往往沒有肚子再吃蛋白質，但蛋白質是重要營養素之 ...

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