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男人減肥瘦肚子最佳方案這樣運動這樣吃 - 壹讀

仰臥起坐瘦肚子?! 在這篇來自1983年的文獻中，研究者找來了13位男性，讓他們進行一周五天，為期27天的仰臥起坐訓練。 第一天這些男生做了10組的仰臥起 ...

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