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食物熱量計算方法,份量計算法 - Dark-健身記錄
其實青菜熱量很低,主要看烹調方式,用的油脂量才是熱量重點,例如炸青菜天婦羅和沒有淋肉燥的燙青菜,熱量就差很多... (4)水果類:拳頭大小或一平碗是 ...
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