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減肥也能爽嗑肉燥飯!營養師曝零負擔便當關鍵菜色 - 每日頭條
2個配菜1個主菜的肉燥飯便當熱量僅要500大卡。 ... 魚香肉絲食材:250g豬瘦肉、100g竹筍、10朵黑木耳、適量油、3g鹽、適量蔥姜、3個蒜瓣、10g剁椒、3 ...
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