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台東聖母醫院李依倫營養師

牛肉麵熱量高→與人分享或調整其他餐次份量. →含鈉量高，建議牛肉湯酌量攝取. 滷肉飯→選擇小碗肉燥飯(瘦肉). 雞肉飯→雞油僅淋1/4原量，可少1湯匙油脂(135大卡).

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