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[討論] 手臂好難瘦- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

重訓減脂一年五個月的時間了全身小了一號體重59 -> 54 體脂31%->26% 大腿變細肚子消掉臉變小一圈但手臂怎麼都瘦不下來一圈脂肪頑固地掛在那兒有人有跟 ...

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