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手臂細了視覺體重直接減-5kg!「零贅肉美臂養成」天天10 ...
日本的新娘瑜珈老師在IG發布了許多幫助新娘雕塑身材的瑜珈影片,除了扎實的訓練外,像這樣能夠幫助肩頸、後背放鬆的瘦手臂運動也很適合每天早晚在家練習。
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