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懶得動…營養師認證「30秒踮腳瘦身」 三餐搭6食物瘦愈快

「少吃也沒比較瘦」、「運動也沒減多少」堆在身上的肥肉，到底該怎麼消滅？對此，營養師高敏敏分享，換個方式多活動，打破停滯，趕緊試試踮腳瘦身法。

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