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挑戰7天小2吋！瘦手臂的方法，原來只要「這一招」 - 阿波羅網

而測量的方式則是先將手臂平舉，將量尺在上臂部最粗的部位繞一圈測量，就是正確的數字喔。以160公分的女孩為例，23.2～25.6的範圍內都算是標準的手臂。

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