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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

我想瘦肚子/大腿/蝴蝶袖，可是我每天作仰臥起坐/空中腳踏車/手臂運動) ... 也許有其效用，但若配上吃不到基代的飲食而不是正常吃的話。 那也許是餓瘦 ...

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