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11个瘦小腹的姿势学习 - 知乎专栏

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 练习姿势一： 平躺仰卧，双腿并拢。

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