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喝蛋白粉奶昔瘦10公斤?你真的誤會大了! - 快讀
對練健身的人而言,常訓練肌肉,為了讓肌肉快速修補、增大,才會使用乳清蛋白。一般食物中的蛋白質,相較精緻的蛋白粉吸收較慢,細胞壁可以比喻成一個 ...
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