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什麼是蛋白質減重法？比168斷食簡單，蛋白質飲食原則

高蛋白 減肥法 ... 消耗蛋白質比消耗脂肪與澱粉的熱量高出將近10倍，因此「蛋白質減肥法」就是透過人體消耗 ... 維持這樣的飲食習慣，便能漸漸調整為不復胖的易瘦體質。

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