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懶人也能瘦！睡前六步簡單瘦手臂、告別蝴蝶袖 - 小三美日

懶人也能瘦！睡前六步簡單瘦手臂、告別蝴蝶袖 · 1. 手臂360度環繞式. 先讓雙手伸直，向外伸展！ · 2. 前後闊肩式. 手臂張開、伸直！ · 3. 上下搧手臂. 打開雙臂與雙手！ · 4.

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