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史上最有感！懶人高效「瘦手臂」運動，跟著Coffee林芊妤5個 ...

第二個動作屈手臂向外向下，先將手臂平舉至胸前然後向外打開，記得要收緊上臂並用上臂發力去帶動。 Youtube @coffee林芊妤Photo from Youtube @coffee林芊 ...

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