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运动系列篇十四：塑型燃脂首选普拉提，身心健康才是硬道理！

一、普拉提是什么？ 普拉提（Pilates）是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，集瑜伽、武术、希腊的古老健身方式舞蹈为一体的.

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