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瘦上半身運動
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網拍正妹教妳瘦!一天一部位,一週全身瘦 - 第 51 頁 - Google 圖書結果
胸部運動不僅能讓妳的胸型更為好看,也能有效讓副乳消失不見。訓練背部最好的地方就是改善駝背與肩膀內旋的問題, ... 腿曲跪在瑜珈墊上,上半身呈伏地挺身姿勢,雙手約肩膀 1.
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