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瘀青按摩
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滾桶放鬆:肌肉痠痛、發炎、瘀青、下背區域 - 山姆伯伯工作坊
「徒手按摩到瘀青是正常的嗎?」、「滾桶按摩的隔天會全身痠痛?」、「足底筋膜按壓完後,隔天發炎了,正常嗎?」、「下背真得不能按嗎?
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