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別再誤以為瘀青要揉才好得快! 冰敷.熱敷正確順序一次搞懂

不過，在瘀血之初，該如何處理？雙和醫院血液腫瘤科主治醫師鄭偉宏建議，在24小時之內先冰敷，24小時之後再採用溫敷。在冰敷時，千萬不要將冰塊直接置於皮膚上面，得先 ...

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