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銀髮族睡不著.該怎麼辦?_健康新知 - 常春月刊

其實，容易早醒或有的老人家覺得晚上睡不好、白天精神差，就可能已經出現失眠的問題 ... 性關節炎等問題，尤其冬天天氣冷，再加上晚上睡覺踢被子，關節處常冷到痛醒； ...

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