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痛到睡不著怎麼辦
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想睡睡不著怎麼辦?用正念解決你的睡眠問題
慢性疼痛患者最常見的就是:躺上床時,因為疼痛而難以入睡;好不容易睡著了,半夜卻又被痛醒;因為睡眠時間不足、睡眠品質太差,身體無法好好修復,結果 ...
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