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孕期痔瘡屁股火熱熱！可以用這七招來緩解！

1每天溫水坐浴. 以臉盆裝溫水，每天坐浴一至兩次，每次15-20分鐘，可增進肛門附近血液循環、軟化痔瘡內血栓，使疼痛減緩。 · 2避免便秘、腹瀉 · 3提肛運動- ...

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