【浣腸教學】看這裡 近年來來有越來越多男子女子們開始願意嘗試肛交，不管是自肛、被肛、互肛，首先都要做清潔的步驟。本篇由一位男同粉濕-同志勇 與大家分享簡單、易上手的肛門清潔方式，讓你在家也可以輕鬆上手，不必使用甘油球浣腸唷!接下來由同志勇跟大家說明「清菊不麻煩」的秘方。 清菊要將蓮蓬頭轉下，用有橡膠環那頭，開水龍頭試溫，調到溫水不燙的溫度，輕抵著菊穴口，將管頭用溫水輕灌。初用者不要一次猛灌太多水，或灌水入菊穴太深，反覆灌排，祕訣就是要放輕鬆。灌排前可以在心中幻想，培養浪漫情緒， 若有小腹悶痛，菊穴裂傷等就休息，等稍舒適再用灌排反覆清理。防止菊穴裂傷，可用油性凡士林塗抹菊穴口，凡士林的油性不會被水沖散，它可以幫助水灌入菊穴，也可避免水沖太猛的小腹悶痛或被拆去蓮蓬頭的水管頭不慎刮傷。初用者輕灌溫水，坐在馬桶上放鬆輕緩排出，反覆灌排3-5次後(視個人舒適度而不同)，可先休息10-20分鐘，讓生理緩和一下。 這是讓菊穴腸道深處灌入的溫水，順勢排到靠近菊穴口的部分，若有拉肚子或想排水的感覺，就先去坐馬桶上放鬆輕緩排出。休息後若無不適或輕微可忍，可再反覆灌排。此時應已較適應，感覺菊穴有張開些，指觸有鬆弛又柔軟的感覺。若情形是這樣則反覆再灌排，目標是把菊穴深處的排便，用溫水灌排帶出，反覆灌排5-7次(視個人反應不同)。 前後二輪灌排總共次數也不要過多，會造成小腹悶痛，或脫肛。若有脫肛不適感，可同便秘之處理。手指沖洗乾淨，用指腹將菊穴口順勢向內輕推，緩收小腹、提會陰。5-10次後可休息一會，再重複:收–推–提的動作。也可多抹一點凡士林，幫助菊穴回位，不必緊張。 當灌排水清清，都無色與渣滓時，停止灌排。此時不要急於離開，在馬桶多坐一會兒，是讓菊穴深處灌入的溫水，順勢排完乾淨，也讓菊穴輕鬆的收縮回復。 最後，再把菊穴口清理一下擦乾身體，就可以去做愛做的事啦！ ※冷天時請注意保暖，勿感冒，可上半身著內衣，上捲至肚臍處。 ※若有關心健康者，多觀察排便形狀、氣味、是否沾黏馬桶、食物消化是否仍有形各項，以及是否有便秘、難排便、痔瘡等等，也是極有益於調整排便次數頻率，飲食是否洽當 與瞭解自我消化、排洩方面的生理健康。 ※灌排清菊本同於浣腸，放輕鬆適當操作，好處不少。 ※初用者若適應，可在40-60分鐘清理完成；熟練者，20分鐘就能清理完成。 ※菊穴清理深度，視個人快感處深淺與喜好有所不同，熟練後自有體會。 ※注意浴室內用水濕滑，下半身無著，別因著急而跌倒受傷，也別受寒感冒。 ※安全、舒適、輕鬆、享受性之愛、愛之性，人本源歟! (本文已獲粉濕「同志勇」授權，未經許可請勿轉載為商業用途)