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疼痛護理措施
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肌肉疼痛– 減緩疼痛護理措施 - Kouji
肌肉疼痛– 減緩疼痛護理措施. 一、肌肉的力量持續而有恆的肌力練習可以使肌肉均衡且有力。 二、肌肉的柔軟度伸展運動可以放鬆緊繃的肌肉,改善血液循環,降低疼痛。
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